不懂不要亂教人、不要亂講，這些專家不知道害死多少人！
P.S. don't do this, this is an old article
能追尋、實現理想的人是幸福的、幸運的，幸福的人不會也不用在乎別人異樣的眼光https://www.facebook.com/home.gore.7/posts/pfbid0aABSJrQGed7WRCQmKHR7AH2H3o7FjuSwp78RjCSESNzDNd35LGVMXn1vD7ZTqJSNl 20160826
大約十年前，有一位在南美洲受教育後，到巴黎當助理教授的朋友來訪，他抱怨法國「稅率很高」、「學校的工友薪水跟他差不多」，他覺得第二件事很不公平。
我也不是很有興趣想知道他說的是不是正確，只是覺得很有趣，想笑他「如果不是這樣的薪資結構，法國人可能更多人要當學者，根本輪不到你來搶工作」。
除了有產學連結的少數系所，學界薪水低是一個普遍的現象，在美國也是一樣。尤其是在理學院，你只要願意往工業界走，（或者老闆覺得學界不適合你，勸你趕快去工作），一畢業薪水就會遠高於你的指導教授。當然你的老闆不會羨慕你，學生也不會因為老闆的低薪而瞧不起老闆（少數怪人除外）。畢竟每個人在選擇自己的人生時，都有有自己的價值觀。
其實，留在學界除了可以實現自己的夢想，還可以培育社會需要的人才，對比數百年前苦心建立學術環境的先輩，在低薪甚至無薪下努力，我們今天才有比較寬裕的空間可以存活得比以前更好，還不用被當成「怪胎」看，只要不要和別人有利益衝突，多數人會對你維持相當的、表面上的「禮遇」。活在這個比較文明的社會裏，還算相當幸運的。
其實，這個社會也到處都是在追求理想的人，「講話很沒禮貌」的人其實是少數。一天到晚煩惱這些怪人的「譏笑」或「嘲弄」，實在只是和自己過不去，浪費時間也實在沒有必要。
到處都是有理想的人
有一個朋友在將近30年前，在一所還滿有名的私校擔任副教授，他給我看當時的薪水單印象中大約35K上下。但是他說因為有博士學位，學校另外「私下」給了五千左右的外快，朋友說這多出來的五千直接給了系上一位窮困的學生，大半薪水也都捐出去，一點也不在意薪水「高不高」。其實，他根本搞不清楚薪水多少才是恰當，當初走上這條路心裡只想「溫飽就好」。
後來朋友也來了新竹，有趣的是，他在新竹碰到一位在某個研究單位工作，幾年前剛從美國拿碩士學位歸國服務的甲，甲好奇的問他副教授的「薪水」是多少，印象中那時公立學校的副教授大約45K上下。甲一聽45K的反應居然是「那你讀博士學位要幹什麼？」
朋友第一個反應是很好奇，教授本來就很低薪，甲難道不知道嗎？朋友也對好友甲的回應很失望，以為甲也是世俗之輩。沒想到沒幾個月後，甲就辭掉研究工作到台北去當社運志工，一個月只有20K，朋友這才發現原來自己沒有看錯人，而且這個社會有理想的人到處都是，感到「得不孤必有鄰」，非常欣慰。
能追尋、實現理想的人是幸福的、幸運的。幸福的人不會也不用在乎別人異樣的眼光。
世界真的小小小、污染真的很可怕。
大約是在1990年左右，在波士頓哈佛廣場的童書店，看到適合初學者讀的觀星手冊，手冊裡居然提到台灣。
作者諷刺的說，光害嚴重的地方，只能看到少數最明亮的星，反而適合初學者觀看類似四季大三角的星象。隨後居然提到台灣，還有其他幾個適合初學者的地方，都是適合初學者觀星的地方，因為台灣的市區空氣污染、光害嚴重。
不記得是不是同一本書，作者提醒美國民眾，不要以為把污染嚴重的工廠留在亞洲，污染就不會影響美國。隨後作者居然也以台灣的工廠為例，描述工廠排放的廢水、有毒廢棄物，透過土壤、水源、海洋的污染，很快的進入食物鏈。
微生物吃被污染的海藻、小魚吃微生物、大魚吃小魚、鮭魚吃大魚，只要半年、一年，返鄉的鮭魚就會把台灣的污染源帶回美國的食物鏈，影響美國人民的健康。
看到作者的諷刺，不自覺的下巴掉下來，上課時免不了提醒同學，雖然地球真的小小小、小得非常妙妙妙，但是污染還是真的很可怕。
小心福島問題變成選舉問題
這幾天看到很多研究洋流的專家，居然認真模擬福島核污染的冷卻水排放、洋流怎麼走、多久才會影響自己的國家。專家好像忘了活在海裡的生物，他們吃在海裡、住在海裡，還是最原始的世界移民。海洋生物不但會傳遞世界各地的病毒，也會傳遞世界各地的污染，而且速度比多數人想像的還要快。
也有人反映，世界各地的核電廠常態排放的廢水輻射劑量都比這次福島核電廠排放水嚴重，尤其是中國沿岸核電廠，認為福島排放根本不算一個問題。
其實，核污染的冷卻水應該自成封閉系統，設法重複冷卻、重復使用，不應該大喇喇的回歸大洋。人類貪圖方便、面對所有自己製造的垃圾的態度，多半是眼睛看不到就好。
有個漫畫諷刺鴕鳥，看到獅子就把頭鑽進沙坑，獅子跟鴕鳥說：我還是看得到你，而且那個沙坑是我的便所。鴕鳥居然會說：我知道啊，希望你覺得噁心就放我一馬。
有人說，人類才是地球最恐怖的病毒，反正沒救了，福島的污染實在沒什麼，讓人擔心，到底有多少人認同這種悲觀想法？
悲觀和絕望的距離，才是最令人擔心的問題。
註1
https://www.hk.emb-japan.go.jp/files/100196902.pdf。
註2
https://www.nature.com/articles/d41586-023-02057-y.pdf?pdf=button%20sticky
在炎熱、潮濕的天氣，是蟑螂（小強）最活躍的時刻，可是在林口長庚紀念醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈的家中，一年四季根本看不到小強蹤影，連在廚房也是一樣。
爆香油炸 油煙易噴濺
譚敦慈指出，想避免廚房有小強出沒，平常要多留意「烹飪習慣」、「廚房清潔習慣」，以烹飪習慣來說，如果平常喜歡爆香、油炸、大火快炒或高溫烹調，很容易產生油煙，油煙太大常會噴濺，導致整個廚房、抽油煙機都是油煙，且很難清理，日積月累下，油耗味、油漬就會吸引小強，不只如此，很多媽媽常清到精疲力竭，「媽媽一累，脾氣就會不好。」
值得注意的是，當抽油煙機卡滿油垢，容易引起火災，這些大火烹煮所產生的油煙，也會進入肺部，對肺部造成傷害。常有人說：「抽油煙機的乾淨程度，就代表媽媽的肺。」抽油煙機的乾淨程度，也與家庭烹飪習慣息息相關。
為了避免蟑螂聚集，也為了減輕廚房清潔負擔、保護媽媽肺部健康，譚敦慈建議，平常烹煮食物，盡量不要大火、高溫烹調，多採低溫烹調，烹煮食物的溫度不要超過120℃，當烹煮食物的溫度超過120℃，除了油煙汙垢問題，也容易出現致癌物質，長時間下來，全家健康就會面臨嚴重威脅。
在廚房清潔方面，譚敦慈認為，「過碳酸鈉」（Sodium Percarbonate，又稱活氧粉）是一項很好用的清潔小物，在大賣場、五金行賣場、化工行或一些電商平台等，都可以買得到過碳酸鈉。
舉例來說，有時餐具、茶杯使用一段時間後，常因咖啡漬、茶漬影響而變黃、變髒，此時可以取過碳酸鈉泡水，然後煮沸，接著將餐具、茶杯放到裡面浸泡，浸泡一段時間後再拿出來沖水，餐具、茶杯就會變乾淨。
這鍋溫熱的過碳酸鈉液還可用來清潔流理台水管、下水道，這些地方常是小強窩藏之地，當溫熱的過碳酸鈉液進入水管、下水道，卡在其中的油漬、髒汙也會被沖得一乾二淨，小強瞬間失去藏身之處。
過碳酸鈉 也可清水管
譚敦慈說，她每一、兩星期就會用過碳酸鈉清潔餐具、流理台水管、下水道，所以在這地方居住十幾年來，家中看不到蟑螂蹤影。
「每次用完，我就直接擦。」譚敦慈強調，無論是抽油煙機或瓦斯爐、流理台，最重要的是每次烹煮結束，只要看到油漬、油汙，就要隨手擦拭，趁著瓦斯爐還有餘溫，清潔就會更有效率。
譚敦慈提醒，烹煮過後，電鍋的清潔也是十分重要，建議把電鍋「裡裡外外擦乾淨」，然後要把電鍋蓋打開，讓電鍋通風，避免水氣積在電鍋裡，一旦水氣積在電鍋，不僅容易滋生細菌，也會產生一股味道，若有味道就代表細菌正在滋長，當電鍋清潔乾淨，煮飯、烹飪才會比較乾淨、衛生。
使用過碳酸鈉清潔步驟
將過碳酸鈉放入有茶垢的茶杯中。記者黃妙雲／攝影
用熱水沖泡，過碳酸鈉會產生許多泡沫，再浸泡約半小時。記者黃妙雲／攝影
茶杯浸泡過碳酸鈉後，煥然一新、亮晶晶。記者黃妙雲／攝影
多數網頁都只有說明抗組織胺分成兩代，pilian 是第一代、親脂性、會進入大腦，cerin 是第二代，副作用較少。
我以前曾經濕疹cerin ，開始滿有效的，後來碰到週日沒藥了，我在喜憨兒旁的藥局買過，一顆不到五塊吧，一排10顆一起賣，有時實在受不了就吃一顆。
去年夏天又發作，我吃了也沒什麼用，有人建議試試 Pilian，我查了藥品說明書，說過敏源除了組織胺、還有血清壓縮質，Pilian 還可以壓制血清壓縮質，好像是第二代沒有的藥理。我試了，過敏一下子就壓下來。不過嗜睡嚴重，需要開車時不太敢吃。
說明書其實都說一、二代都有嗜睡、失眠副作用，剛開始搞不清楚為什麼失眠還會嗜睡，年紀大了就明白，坐在電視機前，一下子就睡著，電視一關又睡不著，這類藥的副作用就是想睡又睡不著。
第二代抗組織胺藥品如果不行，可以問問醫生是不是可以用Pilian。
過敏原不容易找到，我覺得原因可能除了有些食物是過敏原，缺少某些食物也可能也會誘發過敏，或者是某種比例混合才會誘發過敏，醫生好像弄錯方向，不容易找出真正的過敏原。
希望這些說明對你有些幫助。
【CeraVe適樂膚】長效潤澤修護霜340g 長效潤澤
https://www.medpartner.club/anti-histamine-drug/
Pilian 佩你安
https://www.fda.gov.tw/MLMS/ShowFile.aspx?LicId=01004737&Seq=004&Type=9
| 藥品說明書 |
Cerin 服敏
https://www.fda.gov.tw/MLMS/ShowFile.aspx?LicId=01043695&Seq=002&Type=9
SYNC® 原廠導航 2023 圖資更新說明：
- 此次更新分為二種版本，SYNC® 3.0 與 SYNC® 3.3/3.4，更新前請確認車上 SYNC® 版本，以下載正確圖資
- 請注意：若原車 SYNC® 版本為 3.2，則必須先回福特授權經銷商升級至 3.3 方能下載圖資
- 將圖資下載至 USB 隨身碟，詳細說明請見下方「USB 隨身碟準備」
USB 隨身碟準備
USB 隨身碟容量 4GB 或以上
將 USB 隨身碟格式化
- 在 USB 隨身碟上按下滑鼠右鍵，選擇「格式化」
- 「檔案系統」選擇「exFAT」
- 「配置單位大小」選擇「預設配置大小」
- 不要取消選擇「快速格式化」
- 按下「開始」，待格式化完成
將下列兩個圖資檔案分別下載後並解壓縮，放入格式化後的 USB 隨身碟中
安裝步驟如下：
- 打開點火開關或啟動引擎
- 插入 USB 隨身碟
- 出現「正在更新系統軟體」
- 大約 2 分鐘，出現「安裝完成 您現在可以移除 USB 裝置。更新項目將在下次發動車輛時生效」
- 移除 USB 隨身碟
- 關閉點火開關，開啟駕駛車門讓 SYNC® 完全關機
- 關閉車門，等待 15 秒以上
- 打開點火開關或啟動引擎
- 等待大約 30 秒後出現「系統已更新」，即完成更新
- 在導航畫面下點選右上角選項「…」進入「導航設置」，您可在選項「關於」內找到您的地圖資料庫版本。2023 最新版本為 TW07
配備 SYNC® 3.0 的車輛，如在更新過程中出現「系統已更新」，即表示已更新至最新版本，目前無檢視圖資版本功能，若仍需確認，請洽授權服務廠取得協助
https://www.ford.com.tw/owner/kb/sync-support/sync3/navigation-update/
2022吧，發現一個嘴部運動可以有效緩解頸肌肉的痠痛，當然也許只適合少數人，不一定可以通用。
之前因為施打新冠疫苗，不確定是副作用，還是疫苗接種影響睡姿造成落枕，手臂肌肉、肩頸肌肉不算輕微的痠痛好幾個月都沒有減緩，以前也曾痠痛好幾個月後來不藥自癒，只是這次手放在方向盤的時候特別痠痛，無法長途開車、非常困擾。
有一天突然察覺吃飯時痠痛有緩解的現象，就試著張嘴做上下開合、模擬吃空氣（像Peter pan吃想像的食物）的動作，意外發現對肩頸痠痛真的有用。手臂痠痛應該是源自肩頸痠痛引起的吧，肩頸痠痛舒緩後，手臂痠痛也自己好了。
因為上下顎開合容易咬到舌頭，後來就張嘴做左右移位的動作，發覺更有效，而且比擦藥、按摩有效多了。我猜是上下顎左右錯位運動，會牽動大部分肩頸肌肉，效果形同按摩，速度、力道可以自己有效掌握，效果才會比較好。
雖然這不是科學的解方，但是年紀大了，容易因為打字、看螢幕、睡姿引起落頸或肩頸痠痛，說不定你也用得上，想想還是告訴你，有狀況可以試試看有沒有效。
其實上顎是不會動，真正運動的是下顎，這樣會有效牽動肩頸肌肉，也可以看到頸部肌肉明顯運動，比按摩有效。剛開始慢慢做，想到就做幾下。🎵
哦，老闆說嘴吧開開左右移動的樣子很恐怖 、很猙獰，照鏡子果然很嚇人，最好遮著嘴巴或躲在口罩裡做。是說，戴著口罩還是可以看出臉部動作很大、很奇特。其實嘴巴不用打開也可以做，只要小心一點不要讓牙齒互相摩擦即可，但是臉部表情還是很奇怪。
熱油不沾，鐵鍋只要上一層薄薄的油，油熱了就不會沾鍋，是最理想的不沾鍋。
主要發現者是德國醫生Johann Gottlob Leidenfrost 在1756 做深入研究，稱為Leidenfrost effect。
一些賣鐵鍋的廠商，在網站上也會教你如何熱鍋就能不沾鍋。
https://news.housefun.com.tw/news/article/194927386816.html
審計部寫報告的人，「可能、不知道」新竹市沒有便利的公共交通系統，天龍國的人說天龍國的話。
審計部應該要求新竹市政府改善公共交通運輸，讓新竹人不用辛苦的買車、養車、開車。
機車城市
機車問題比汽車問題更嚴重，有的機車族為了方便不要命到處橫行，也不管別人的命，讓多數機車族的安全更危險，也嚴重影響汽車駕駛的安全與風險。公共交通運輸不方便，增加汽車停車成本，只會讓更多人變成機車族，讓醫療負擔更沈重。
而且新竹市為了增加停車位，到處畫騎機車停車格，合法機車停車格旁違停嚴重，弄得行人走路也困難，計程車要上下課也非常困難。
天龍國的審計部公務員一再劃錯重點
新竹市很多公司都在台北繳稅，不像天龍國有大筆經費可以亂花，審計部寫作文的應該建議或要求，公司產品在哪裏生產就在哪裡繳稅，讓污染和稅收成正比，讓被污染的土地分配更多的統籌分配款，重建被過度糟蹋的土地。
每小時收20元太俗？竹市熱門停車格供不應求 審計籲檢討費率
聯合報記者張裕珍／新竹報導
新竹市路邊停車格4年來增至1萬1千多格，公有路外停車場也倍增至37處；但審計室發現停車位仍供不應求、違停屢見不鮮，並點出新竹市停車費率每小時20或30元偏低，竹縣、雙北等縣市停車費率最高到40到60元不等，要求市府檢討費率合理性，並評估採差別或累進計價可行性，以提高停車空間周轉率。
做廣告的似乎忘了這張照片，清晰可辨的臉，侵犯了小朋友的隱私。
雖然出發點是善意，但是，即使，小朋友同意，或大人同意也是不妥。如果是找演員、替身，更是極度不妥。
用背影、側影、模糊化、用大人的身體擋住小朋友的臉，都是比較人性的處理方式。
廣告內容：
上課聽不懂，回家也沒人能問，有些孩子即使有心，也無力學習
讓有心學習的孩子不再無力 ➤ https://junyiacademy.pse.is/4jj7by
▍學習進度落後的孩子，常常一個地方聽不懂，後面就完全跟不上進度
十年前，我們發現了這個問題，於是，我們成立均一教育平台，……
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阿姆坪防淤隧道
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| 石門水庫每年增加的淤積量估計值約為342萬立方公尺淤泥。圖示為每年可清除淤積量，比較特別的是2021年大旱，小英政府趁機大幅增加清淤量。 |
石門水庫每年增加的淤積量估計值約為342萬立方公尺淤泥，圖示為過去幾年每年清除淤積的量，比較特別的是2021年大旱，小英政府趁機大幅增加清淤量。
2021年大旱，全台灣多數區域都限水，農耕停擺，水資源的開源節流，變成日常生活的一部分，小英政府趁機增加排淤量，增加水庫壽命，其實石門水庫整治工程，緣起於小英擔任蘇貞昌院長的副院長時期，小英政府更於2017年開始編列大量預算興建阿姆坪防淤隧道隧道工程。
阿姆坪防淤隧道設計用來有效排除水庫上游淤積，水庫有需要排洪時，直接開閘利用颱風大雨排洪時排除淤積，工程設計流量為 600 秒立方公尺，平時則可以用卡車行經隧道載運排淤。隧道已於2017年開工、2022年試運轉，預計2023年可以完工。2021年大旱趁機增加清淤量，只是整體政治的一個環節。
2023/4/21 14:03（5/30 17:42 更新）
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| 阿姆坪隧道設計用來有效排除水庫上游淤積，水庫有需要排洪時，直接開閘利用颱風大雨排洪時排除淤積，工程設計流量為 600 秒立方公尺，平時則可以用卡車行經隧道載運排淤。隧道 已於2017年開工、2022年試運轉，預計2023年可以完工。 |
進水口及圍堰(施工中)
出水口及沖淤池(施工中)
阿姆坪排淤隧道工程補充說明與資料來源
中央社 2023/4/21 14:03（5/30 17:42 更新）蔡總統致詞時表示，國家每個大型建設都需要有遠見和執行力的團隊，合作無間、全力以赴，才能看到今天的成果，2006年她是行政院副院長，當時的閣揆就是前行政院長蘇貞昌，蘇貞昌認為北部地區供水要穩定，石門水庫非常關鍵，也因此投入預算進行相關工程，一定要把石門水庫整治好。
蔡總統說，民進黨執政後的2017年，也繼續貫徹這樣的方向，提升石門水庫防淤、清淤的工程，維持庫容量能，近一步推動阿姆坪防淤隧道計畫，並納入前瞻基礎建設計畫。
2022.09.11【熱線追蹤】石門水庫啟用超過55年，庫容量已從當年的3億立方公尺降到2億，少了三分之一容量的最大原因就是泥沙淤積，據統計，石門水庫每年的淤積量會新增342萬立方公尺，也就是說完全都不處理的話，再過50年，石門水庫將壽終正寢，為此北水局除了固定用兩艘抽泥船持續清淤外，阿姆坪防淤隧道即將在今年完工，北水局也趁颱風降雨期間，首度測試阿姆坪防淤隧道，確認其防洪及沖淤功能，預計一年可以多出64萬立方公尺的清淤量。
現況
防淤隧道完工後之運轉方式，平時則藉由抽泥船將淤積物透過隧道內裝置的輸泥管送至出口，再藉由分選設施，將泥砂資源部分再利用，可沖淤料則於颱洪期間藉由水力排砂排入河道出海。
為加強石門水庫防淤及排洪能力，於庫區中游阿姆坪興建「阿姆坪防淤隧道」，主隧道長約3,702公尺，工程經費約36.58億元，自民國106年11月開工，預計111年完工。
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